Yoga retreat i Marrakech

Et yogaretreat i Marrakech på et roligt riad i medinaen: yoga på den 300 m² store tagterrasse, hammam og spa, sund mad af kok Naima, og tid til ro midt i den gamle bydel. Til grupper, yogalærere og individuelle rejsende.

Hvorfor et yogaretreat i Marrakech?

Mildt klima, kort flyvetid fra Skandinavien og en autentisk, rolig ramme gør Marrakech ideel til et retreat. På riad'et er der ro til praksis, og byen lige uden for døren til oplevelser.

Vores yogaretreat

Yoga foregår på tagterrassen med udsigt til Atlas og Koutoubia. Vi kan arrangere en instruktør, eller en gruppe kan komme med sin egen lærer. Hele riad'et kan lejes eksklusivt — se grupperejse.

Yoga + spa

Kombinér praksis med hammam og massage for fuld afslapning — en af husets mest populære kombinationer.

Sund mad af kok Naima

Måltiderne er friske og sunde, tilberedt af kok Naima, og tilpasses vegetar, vegansk og glutenfri.

Hvorfor medinaen frem for Palmeraie?

Medinaen giver en autentisk og rolig ramme tæt på byens liv — ikke et isoleret resort uden for byen. Se også bedste rejsetid.

Stilarter på retreatet

Programmet tilpasses gruppen og kan blande flere stilarter:

Hatha

Rolige, holdte stillinger — et godt fundament for alle niveauer.

Vinyasa

Flydende sekvenser i takt med åndedrættet, energigivende morgenpraksis.

Yin & restorative

Lange, blide hold der løsner spændinger — ideelt efter hammam.

Ashtanga

Dynamisk, struktureret serie for de mere øvede.

Yoga Nidra & meditation

Dyb afspænding og guidet meditation om aftenen.

Pranayama & breathwork

Åndedrætsarbejde og lydbad til ro i sind og krop.

RESET — krop og sind

Et retreat handler om mere end yoga: form, ro og meditation. Mellem sessionerne giver hammam, spa, sund mad af kok Naima og den varme tagjacuzzi 36°C dyb restitution — du rejser hjem nulstillet.

Retreat for kvinder og veninder

Riad'et egner sig særligt til kvinde- og veninderetreats: privat, trygt og afskærmet. Privatisér hele huset til jeres gruppe — yoga om morgenen, spa, hammam, madlavning med Naima, souk og hvile ved tagjacuzzien. Vi skræddersyr programmet til kvindegrupper, fra weekend (3 dage) over signatur (5 dage) til en hel uge (7 dage).

En typisk retreatdag

Dagene kan formes frit, men en klassisk rytme er: morgenyoga på tagterrassen ved solopgang, en sund morgenmad, fri tid til souks, pool eller spa, en eftermiddagssession i blødere stil (yin eller restorative), og en fælles middag af kok Naima. Hele riad'et kan privatiseres, så gruppen har huset for sig selv — ideelt for en instruktør, der vil holde sit eget retreat uden forstyrrelser.

Sådan kan et retreat sammensættes

Et typisk retreat strækker sig over 3–7 dage og kan omfatte: daglige yogasessioner morgen og aften, ophold i riad'et, sunde måltider (med vegetar, vegansk og glutenfri muligheder), adgang til hammam og pool, samt lufthavnstransfer og valgfri naturudflugter. Programmet sammensættes efter gruppens ønsker — fra intensivt til roligt.

Privatisér hele riad'et til jeres retreat

Hele riad'et kan privatiseres til et retreat for en gruppe på typisk 6–20 personer eller for en instruktør, der vil holde sit eget forløb. Tagterrassen og fællesrummene egner sig til sessioner, og programmet kan formes frit — fra et intensivt forløb til et roligt pusterum. Se grupperejse for kapacitet.

Autentisk ramme i et traditionelt riad

Et retreat i medinaen giver en autentisk og rolig ramme i et traditionelt riad, tæt på byens liv — frem for et isoleret resort uden for byen. Du får både fordybelsen i huset og Marrakech lige uden for døren.

Bedste tid til et retreat

Forår og efterår har det mest behagelige vejr til et retreat, mens vinteren er mild og rolig — perfekt til at kombinere yoga med varmen. Sommeren er varm, så sessionerne lægges tidligt og sent på dagen. Se vores guide til bedste rejsetid.

Retreat-formater

Vi tilbyder flere formater for et yoga retreat i Marokko: et privat retreat for en gruppe med eget program, et lærerledet forløb hvor instruktøren kommer med sine deltagere, eller mindre forløb for individuelle rejsende. Et typisk yogaophold varer 3–7 dage og kan formes fra intensivt til roligt — sig til, hvad I ønsker.

Ernæring som en del af retreatet

Sund mad er en bærende del af et godt retreat. Kok Naima tilbereder friske, nærende marokkanske måltider og tilpasser til vegetar, vegansk og glutenfri. Kombinationen af yoga og hammam gør riad'et til en helstøbt ramme for krop og sind.

Typisk program — 6 nætters yoga retreat, dag for dag

Dag 1 — Ankomst: privat transfer fra lufthavnen, kl. 13 velkomstfrokost, kl. 17.30 restorative yoga ved solnedgang på tagterrassen, kl. 19.30 velkomstmiddag af kok Naima. Dag 2 — Medinaen: kl. 8 vinyasa flow, kl. 10.30 guidet tur i medinaen (souk, Bahia-paladset, Ben Youssef), kl. 16 hammam, kl. 18 blid yoga, middag på riad'et.

Dag 3 — Agafay: kl. 8 yoga og meditation, dagstur til Agafay-ørkenen med kamelridt, berbisk frokost og 4x4, kl. 18 blid yin yoga, middag. Dag 4 — Madlavning og spa: kl. 8 yoga, kl. 10 fire timers madlavningskursus med Naima, eftermiddag med privatiseret spa for gruppen, middag med jeres egne retter. Dag 5 — Atlas eller fri dag: ved daggry luftballontur (tilvalg) eller 108 solhilsner, fri dag, kl. 18 yoga, afskedsmiddag og afslutningsceremoni. Dag 6 — Afrejse: valgfri morgenmeditation og morgenmad, transfer til lufthavnen. Programmet er et eksempel og tilpasses frit jeres gruppe.

Rooftop yoga shala — 60 m² med udsigt til Koutoubia

Praksis foregår i det fri på vores rooftop-shala: 60 m² med udsigt til Koutoubia og Atlasbjergene, og afhængigt af gruppens størrelse indrettes et område på 40, 50 eller 60 m². Vi stiller op til 30 yogamåtter og blokke til rådighed; ekstra udstyr kan lejes for 4 € pr. person pr. dag. Morgenlys, fuglesang og medinaens dæmpede lyd giver en ramme, intet studio kan efterligne.

Signaturritualer — lydbad, 108 solhilsner og afslutningsceremoni

Til grupper, der ønsker mere end asanas, arrangerer vi signaturoplevelser: et lydbad (sound bath) med tibetanske skåle og gonger under stjernerne, pranayama (åndedrætsøvelser) ved morgensessionerne, 108 solhilsner ved solopgang — det klassiske ritual ved overgange — en afslutningsceremoni på sidste aften, og som premium-tilvalg en luftballontur ved daggry over palmelundene. Kombineret med yoga og meditation i Agafay-ørkenen bliver retreatet en oplevelse, deltagerne taler om længe efter.

Sanselige oplevelser i option

Ud over yoga kan retreatet udvides med rolige, sanselige oplevelser — i option, på forespørgsel, uden faste priser:

• Keramik & pottemageri — «hændernes meditation»: form leret, mærk stoffet, find ro i gentagelsen.
• Broderi & håndværk — langsom, taktil fordybelse med medinaens farver og mønstre.
• Berberlandsbyer & vandring i Atlas — meditativ gåtur i bjergene, frisk luft og vidde.

Allerede en del af oplevelsen: spa & hammam, introduktion til mavedans, Agafay-ørkenen og lydbad — alt i ro og nærvær.

Hvad er inkluderet i et retreat-package?

I et typisk package indgår: overnatning på riad'et, daglig yoga (typisk to sessioner) med instruktør — vores faste partnerinstruktør kan stå for undervisningen, eller jeres egen lærer tager over — helpension af kok Naima tilpasset kostbehov (vegetarisk, vegansk, glutenfri, allergier), en hammam-session, dagsturen til Agafay, måtter og blokke samt transfer til og fra lufthavnen. Ikke inkluderet: fly, rejseforsikring, drikkevarer ud over måltiderne, luftballonturen (tilvalg) og leje af ekstra udstyr (4 €/pers/dag).

Priser pr. værelseskonfiguration — i euro

Overnatning: dobbeltværelse fra €70 til €160 pr. nat efter kategori — deles værelset, deles prisen; eget værelse efter ønske og ledighed. Retreatpakker fra €390/pers (3 dage, weekend), €740 (5 dage, signatur) og €1190 (7 dage, fordybelse), alt efter længde og indhold. Den samlede pakkepris afhænger af programmets længde, gruppens størrelse og valgte oplevelser — skriv jeres datoer og ønsker, så sender Eric et personligt tilbud i euro inden 24 timer. Hele riad'et (12 værelser, op til 45 deltagere med partner-riad) kan reserveres eksklusivt til jeres gruppe eller retreat.

Til yogalærere og bureauer — tag jeres gruppe med

Underviser du selv eller arrangerer du retreats? Du kan privatisere hele riad'et og tage din egen gruppe med — vi står for al logistik. Læs alt om vores B2B-tilbud på siden yogalærerretreat i Marrakech. Organiserer du en yogaretreat for en gruppe eller et studio? Se også vores receptive & DMC-service for yogaretreats.

Derfor kan intet studio-retreat måle sig med Marrakech

Få destinationer samler så mange unikke elementer: en traditionel hammam (frem for en generisk sauna), madlavning med en privat kok, en UNESCO-listet medina lige uden for døren, ørkenen 45 minutter væk, en opvarmet jacuzzi på tagterrassen og et autentisk riads arkitektur med patio og springvand. Det er kombinationen — yoga, kultur, mad og varme — der gør et retreat i Marrakech til en komplet wellness retreat — mere end en uges undervisning.

Privat riad eller yogacenter i Marrakech?

Et yogacenter tilbyder faste holdtimer i et delt rum med et forudbestemt program. Et privatiseret riad giver jer eksklusiv rådighed over hele huset: yoga på tagterrassen, fuld forplejning fra køkkenchef Naimas køkken, pool og hammam til restitution og et program skræddersyet til jeres gruppe eller retreat. Vælg centret for et fast, socialt format — det private riad for eksklusivitet, ro og en oplevelse helt for jer (priser fra forespørgsel).

Ofte stillede spørgsmål