Yoga-retreat i Marrakech — ro, sol og velvære

Yoga-retreat i Marrakech — ro, sol og velvære i en autentisk riad. Praktiser på takterrassen med utsikt mot Atlasfjellene, kombiner med hammam og spa, og hent deg inn igjen midt i vinteren, bare 4 timers direktefly fra Oslo.

Spør om yoga-retreat

Yoga på takterrassen

Den store takterrassen, med utsikt mot Koutoubia og fjellene, er et rolig sted for morgen- eller kveldsøkter. Vi tilrettelegger med matter og utstyr, og økten kan tilpasses nivå — fra mild hatha og yin til mer dynamisk vinyasa. Den milde vinterluften i Marrakech gjør utendørs yoga behagelig store deler av året.

Retreat i en autentisk riad

Med kun 12 rom er riaden en intim ramme for et yoga-retreat: stille rom rundt patioet, hjemmelaget mat fra kjøkkenet, og spa og hammam i huset. Du bor, praktiserer og slapper av på samme sted, uten å forflytte deg — en sjelden ro midt i medinaen.

Yoga kombinert med spa og hammam

Et retreat hos oss kombinerer gjerne yoga med velvære: en hammam fra 25 €, massasje fra 38 €, eller en halvdag i spaet. Etter en økt på taket gir hammamen og den oppvarmede jacuzzien (36 °C) en dyp avslapning. Vi setter sammen et balansert program av yoga, behandlinger og hvile.

For grupper, lærere og soloreisende

Vi tar imot små grupper, soloreisende som vil ha ro, og yogalærere som ønsker å holde sitt eget retreat. For lærere kan hele riaden leies eksklusivt (fra 10 deltakere), slik at gruppen disponerer takterrasse, salonger og spa for seg selv.

Privat retreat — lei hele riaden

Vil dere ha riaden helt for dere selv, kan den leies eksklusivt fra 600 € per natt (10 personer) og oppover. Eric koordinerer rom, måltider, yogarom og spa, slik at arrangøren har én kontaktperson for hele oppholdet.

Når bør du komme?

Vinteren er ideell for et yoga-retreat i Marrakech: Om vinteren har Marrakech typisk 20–25°C på dagtid, tørr luft og mye sol fra november til mars. Kveldene er kjøligere, så ta med et lett ytterplagg. Norwegian flyr direkte Oslo–Marrakech, og turen tar rundt 4 timer. SAS flyr direkte fra København (sesongbasert). Fra flyplassen Marrakech-Menara er det 20 minutter til riaden; privat transfer fra 15€ (dag) eller 20–25€ (natt), drosje 80–100 MAD.

En typisk dag på yoga-retreat

Dagen starter rolig med en økt på takterrassen mens solen står opp over medinaen, etterfulgt av en sunn frokost laget av kokk Naima. Formiddagen er fri til hammam, basseng eller en tur i soukene. Etter en lett lunsj er det rom for hvile, lesing eller en behandling i spaet. På ettermiddagen samles gruppen til en lengre økt — ofte yin eller restorativ — før en felles middag på terrassen i solnedgangen. Rytmen er bevisst rolig, slik at kropp og sinn får ro. Programmet tilpasses gruppen og kan utvides med utflukter i naturen; profesjonelle instruktører kan også holde sitt eget retreat når de leier riaden eksklusivt.

Sunn mat — en bærebjelke i retreatet

Mat er en del av opplevelsen. Kokk Naima lager nærende, balanserte måltider med ferske, lokale råvarer, og tilpasser for vegetar, vegansk, glutenfritt og allergier. Lette frokoster etter morgenøkten, fargerike lunsjer og middager med marokkanske smaker — mat som støtter både yoga og velvære.

Retreat-formater (3 til 7 dager)

Vi tilbyr fleksible formater: et langt helge-retreat (3 dager), et ukesopphold (7 dager), eller et skreddersydd opplegg. Et typisk program har økter morgen og ettermiddag, fri tid til hammam og hvile, og valgfrie utflukter i naturen. Hele riaden kan leies eksklusivt for grupper og instruktører.

Hvorfor medinaen, ikke Palmeraie?

Mange retreats ligger i Palmeraie utenfor byen. Vår riad ligger midt i medinaen — du bor i den ekte byen, med souker, severdigheter og restauranter i gangavstand, men bak tykke murer i fullstendig ro. Du får både stillhet til praksisen og nærhet til den autentiske Marrakech.

Yoga-retreat eller yogaferie?

Et retreat har et strukturert program med faste økter og ofte et tema; en yogaferie er friere, der yoga er ett av flere innslag. Hos oss kan du velge begge deler — et komplett retreat med instruktør, eller et roligere opphold der du kombinerer noen økter med spa, souk og utflukter.

Takterrassen — et praksisrom på taket

Øktene holdes på den åpne takterrassen med 360-graders panorama: Koutoubia, medinaens hustak og de snøkledde Atlasfjellene. Å hilse solen mens den står opp over byen er for mange selve høydepunktet ved retreatet. Ved dårlig vær flyttes øktene innendørs til et rolig rom i riaden.

Sertifiserte instruktører

Vi samarbeider med et nettverk av sertifiserte yogainstruktører (Yoga Alliance RYT-200 og RYT-500) innen ulike stiler — hatha, vinyasa og yin. Instruktørene tilbyr varianter for hver stilling, slik at både nybegynnere og erfarne får utbytte. Egne instruktører kan også holde sitt eget retreat ved eksklusiv leie.

Formater — fra weekend til uke

Tre standardlengder: weekend (3 dager / 2 netter, fra 170 € per person) for nybegynnere og første retreat; yoga + kultur (5 dager / 4 netter) som kombinerer praksis og utforsking av medinaen — det mest populære; og intensiv (7 dager / 6 netter) for etablerte grupper. Lengre og skreddersydde formater på forespørsel.

Mer enn et yoga-retreat — én base, ro og opplevelser

Et retreat handler om balanse — mellom praksis, hvile og oppdagelse. Fra riaden kan du veksle mellom økter, spa og utflukter i ditt eget tempo.

Riad Vendôme er ikke bare et sted å bo — det er én base der du opplever alt, koordinert av Eric (én kontaktperson siden 2007). I stedet for å stykke opp reisen i egne bestillinger, samler vi opphold og opplevelser i étt tilbud, med én kontakt: spa og hammam · matlagingskurs · ørkentur i Agafay · souk og medina · romantisk reise · lei hele riaden · bestilling.

Ofte stilte spørsmål